- Historia nurkowania - 1 godz.
- Technika i bezpieczeństwo w nurkowaniu - 4 godz.
- Ratownictwo nurkowe - 2 godz.
- Sprzęt nurkowy - 2 godz.
- Choroby i urazy w nurkowaniu - 3 godz.
- Fizyka nurkowania - 2 godz.
- Hydrologia - 2 godz.
- Nurkowanie szkoleniowe nr 1 na wodach otwartych.
- Nurkowanie szkoleniowe nr 2 na wodach otwartych.
- Nurkowanie szkoleniowe nr 3 nocne na wodach otwartych.
- Nurkowanie szkoleniowe nr 4 głębokie na wodach otwartych.
Podczas zajęcia kursant musi zaliczyć umiejętności praktyczne:
- nurkowanie nawigacyjne na głębokości od 3 m do 10 m. Korzystając z kompasu płetwonurek ma przepłynąć po kwadracie / każdy bok o długości około 30 m/ dystans około 120 m.Odchylenie od punktu wyjściowego nie może być większe jak 8 m.
- nurkowanie nawigacyjne na głębokości od 3 m do 10 m. Korzystając z kompasu płetwonurek ma przepłynąć w linii prostej odcinek 100 m.
- wykonanie nurkowania przy linie opustowej na głębokość 15 – 25 m z wynurzeniem partnerskim oddychając z jednego automatu,
- poprawne wydobycie partnera z głębokości 15 m na powierzchnię,
- wykonanie nurkowania na głębokość 30 m przy linie opustowej przestrzegając procedury dekompresji,
- holowanie płetwonurka w sprzęcie po powierzchni na dystansie 200 m
Podczas zajęcia kursant musi zaliczyć umiejętności praktyczne:
- poszukiwanie pod wodą i wydobywanie niewielkich przedmiotów stosując poznane metody poszukiwań podwodnych. Głębokość wody w miejscu ćwiczenia od 5–10 m.
- wykonanie nurkowania na głębokość 40 m przy linie opustowej, przestrzegając procedury dekompresji,
- przepłynięcie w pełnym sprzęcie płetwonurkowym dystansu 1000 m, po powierzchni w czasie poniżej 50 minut.
Podczas zajęcia kursant musi zaliczyć umiejętności praktyczne:
- wykonać poprawne zanurzenie przy linie opustowej na głębokość 15 m,
- wykonać poprawne porozumiewanie się za pomocą znaków nurkowych oraz latarki,
- wykonać poprawne oświetlenie latarką swoich oraz partnera przyrządów pomiarowych,
- przepłynąć z pomocą kompasu w linii prostej odcinek 10 m i powrócić do punktu wyjścia,
- wykonać poprawnie wynurzenie z głębokości 15 m oddychając
- z partnerem z jednego automatu,
- wykonać nurkowanie partnerskie z brzegu wzdłuż konturu dna do głębokości 10 m w ciągu 30 minut.
Podczas zajęcia kursant musi zaliczyć umiejętności praktyczne:
- wykonać nurkowanie na głębokość od 25 do 40 m przy linie opustowej, z pozorowanym czasem nurkowania wymagającym przeprowadzenia dekompresji. Instruktor podaje kursantowi czas nurkowania po osiągnięciu maksymalnej założonej głębokości. Kursant korzystając z tabel dekompresyjnych ustala prawidłową procedurę wynurzenia.
